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[Livro] O Livro de Ouro do Pompoarismo

TÍTULO ORIGINAL: Inteligência Emocional
AUTOR(A): Goleman, Daniel
EDITORA: Objetiva
PÁGINAS: 380
ISBN: 8573020806
LANÇAMENTO: 2011

 

 

Sinopse:

Este livro contém a técnica da ginástica íntima pelo método desenvolvido por Regina Racco. A obra é ilustrada e apresenta informações sobre origens, anatomia feminina, flacidez, energia sexual, frigidez e orgasmos. Traz ainda – técnicas, auto avaliação, benefícios, o ponto G e zonas erógenas.

O pompoarismo é uma técnica milenar que foi utilizada por diversas culturas gerações após gerações e por um período, acabou esquecida na história. Conhecido através das gueixas, as incríveis amantes japonesas, o pompoarismo era muito peculiar e era uma técnica poderosíssima de atração feminina.

As gueixas tinham como principal função entreter homens poderosos, como generais e políticos.

Atualmente o pompoarismo voltou a ser descoberto pelas mulheres e muito além das maravilhas do prazer que ele promete, estudos indicam que a prática dos exercícios para fortalecer a vagina é benéfica para a saúde da mulher em geral. Coisas como infecções do trato urinário, incontinência podem ser evitados através do fortalecimento do músculo pélvico, e é isso que o livro retrata.

O livro ainda demonstra, além dos benefícios, as técnicas e exercícios adequados para a prática, com fotos e diagramas detalhados sobre zonas erógenas e afins.

O ponto alto do livro é a explicação detalhada de como funciona a anatomia feminina, os motivos que a flacidez ocorrem, como funciona a energia sexual e um relato bem elaborado sobre porque muitas mulheres tem dificuldade de atingir orgasmos. Para a autora além de saudável, a prática ajuda muito na auto estima e dá confiança para mulheres se aceitarem mais, aceitarem seu corpo e imperfeições. Com segurança e sem as preocupações comuns que ocupam a mente de muitas mulheres a vida e torna bem mais prazerosa.

É uma leitura rápida e dinâmica, mas falta algumas informações, como usar bolinhas tailandesas, por exemplo. É algo importante e que ajuda bastante no aprendizado itens como as bolinhas.

Para quem quer saber mais sobre o assunto vale a pena dar uma lida no livro.

LIVROS

[Livro] Inteligência Emocional

TÍTULO ORIGINAL: Inteligência Emocional
AUTOR(A): Goleman, Daniel
EDITORA: Objetiva
PÁGINAS: 380
ISBN: 8573020806
LANÇAMENTO: 2011

 

 

Sinopse:

Neste surpreendente livro Daniel Goleman nos leva a uma jornada que busca esmiuçar o comportamento humano nas mais simples peculiaridades. A proposta principal do livro é demonstrar como nosso cérebro funciona e através dos estudos apresentados deixar claro que nossa inteligência emocional é o que define nosso sucesso, ao contrário do que o senso comum diz, dando ao QI (coeficiente emocional) os louros do sucesso.

Por fim o livro nos apresenta soluções para a crescente dificuldade que enfrentam os jovens atualmente, propondo um modelo de ensino diferente do que é praticado atualmente e que tem resultados comprovados em pesquisas e estudos.

 

Todo mundo que frequentou a escola ouviu frases como: “Tá vendo o nerd ali, você vai trabalhar pra ele no futuro”, será que os alunos mais inteligentes do colégio conseguem traduzir notas altas em sucesso na vida adulta?

É justamente esse o primeiro tema que o livro aborda. Você já reparou que na maioria dos casos o mais inteligente da sala tem aquele estereótipo de nerd e com poucos amigos? Tímido e introspectivo? Segundo o autor, são justamente essas as características que apontam a falta de inteligência emocional e determinará o sucesso na vida adulta.

E outro extremo temos o pessoal do fundão, geralmente de alunos desinteressados e populares, com muitos amigos e sociáveis. Será que é possível traçar uma relação entre esses opostos? Segundo o estudo apresentado no livro, na média os primeiros obtém menos sucesso na vida profissional do que os segundos. Ou seja, o alto QI dos inteligentes não traduziu em maiores rendimentos na vida adulta. Isso ocorre porque sem inteligência emocional a pessoa acaba tendo dificuldade de relacionamento e enfrentar desafios, por exemplo, quando chega o momento de delegar atividade e chefiar equipes as pessoas com menor aptidão emocional e social tendem a ter mais dificuldades enquanto os sociáveis e populares na época da escola tiram isso de letra. O que faz todo sentido.

Ainda é possível determinar a personalidade da criança através da observação do seus hábitos. Pesquisadores que acompanharam crianças desde o berçário, enquanto elas ainda eram bebês e usavam body, conseguiram traçar o perfil de cada uma delas e depois de alguns anos de acompanhamento notaram que esses traços eram confirmados. Era fácil identificar os brigões, líderes, empáticos, etc. (Publicidade: Concorra a cupons desconto para body infantil personalizado). De alguma forma essas características são interiorizadas pelas crianças e reproduzidas na escola. Quando viam o histórico da família os pesquisadores percebiam que muito do comportamento era proveniente de hábitos vindos de casa. Um ambiente familiar em desarmonia definia a inteligência emocional das crianças para o mal e para o bem. Puxar as roupas de outros bebês, não dividir brinquedos, não participar das brincadeiras, são características que eram analisadas e preenchiam o perfil da criança.

Como as crianças foram acompanhadas, pelo perfil delas era possível calcular a possibilidade de ela perder pro crime os atos ilícitos e através dos estudos os resultados de fato comprovaram isso. Ao final do livro o autor mostra como a inteligência emocional é importante e que infelizmente vem sendo deixada de lado, como um modelo alternativo de ensino pode melhorar a qualidade de vida e aprendizado das crianças e melhorar a sociedade. Adultos com emocional forte são menos propensos a atos impensados ou criminosos, já que aprenderam a distinguir as emoções e fazer julgamentos corretos.

Uma ótima leitura.

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[Livro] A Cura da Diabetes pela Alimentação Viva

1wsw32TÍTULO ORIGINAL: Cura do Diabetes pela Alimentação Viva, A – O Programa de 21 Dias Tree of Life
AUTOR(A): Gabriel Cousens
EDITORA: Alaúde
PÁGINAS: 472
ISBN: 9788578810740
LANÇAMENTO: 2011

 

 

Sinopse:

Epidemia no mundo inteiro, inclusive no Brasil, o diabetes é uma doença típica dos tempos modernos. Embora a predisposição genética seja um fator preponderante, o principal gatilho para o desenvolvimento da enfermidade é a alimentação desequilibrada, repleta de alimentos processados e junk food.

Você é o que você come, diz o ditado. Ou, como diz o autor, os alimentos que consumimos e a maneira como vivemos afetam diretamente a expressão de nossa carga genética, podendo degradar nossa expressão fenotípica e desencadear o processo diabético ou melhorar nossa expressão fenotípica para prevenir e reverter a doença.

Muitos não acreditam, mas o Brasil e o mundo vivem uma epidemia de diabetes e o livro tem o intuito de ir direto ao ponto e revelar o que está por trás dessa doença. Mais do que isso, o livro escancara o cenário atual dos profissionais da área.

Segundo o autor do livro, vivemos uma época de desinformação, os profissionais da área continuam se baseando em estudos ultrapassados, que inclusive, foram sancionados por meios escusos e não muito claros, polêmico!

Essa parte é engraçada, porque quando se trata de médicos e nutricionistas tendemos a acreditar em tudo o que ele fala, oras, a pessoa é formada em tal área, deve saber melhor do que ninguém da onde vem os estudos e o que realmente funciona. Bem isso não parece ser necessariamente verdade.

Um dos maiores vilões de nossa época é o carboidrato. Quando cientistas elaboraram a pirâmide alimentar colocaram os carboidratos como alimento mais importante, na base da pirâmide. Por outro lado, a gorduras saturadas, proteínas, ovos e outros alimentos tiveram sua relevância reduzida e em muitos casos foram demonizados pelos profissionais na área da saúde. A gordura saturada é um ótimo exemplo disso.

O curioso desse fato é que a população mais velha sempre se alimentou com gordura saturada proveniente da banha de porco e sempre foram pra mim as pessoas mais fortes e saudáveis, inclusive são magros. Hoje basicamente comemos alimentos processados e junk food.

O que nos leva a outro ponto importante, a população de baixa renda tem um índice de sobrepeso altíssimo, o que nos leva a crer que alimento não falta, o problema é o que eles comem. Os estudos mostram que a dieta deles é rica em carboidratos refinados e doces. Sobrepeso e má alimentação é um prato cheio para diabetes. Inclusive ele cita o medicamento para diabetes forxiga preço e outros, que apesar de ajudarem no combate mão fazem milagres, se não houver controle na alimentação a pessoa corre sérios problemas.

Por fim o autor nos leva a uma alternativa através da alimentação. Ele propões um programa de 21 dias onde o paciente se submete a seguir os passos e buscar uma melhora na condição. Nesse plano além da alimentação é proposto o uso de suplementos vitamínicos e outros nutrientes que visam complementar a dieta e fazer com que o resultado seja melhor. Ainda entram alguns suplementos naturais como a farinha de maracujá que segundo pesquisas  comprovadas ajudam a baixar a glicemia.

O livro é interessante e pra mim que não sabia nada a respeito foi muito útil.

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[Livro] Cidade de Vidro

TÍTULO ORIGINAL: City of Glass – The Mortal Instruments 3
AUTOR(A): Cassandra Clare
EDITORA: Galera Record
PÁGINAS: 476
ISBN: 9788501087164
LANÇAMENTO: 2011

 

 

 

Sinopse:

        Em busca de uma poção para salvar a vida de sua mãe, Clary deve viajar até a Cidade de Vidro, lar ancestral dos Caçadores de Sombras. Mas à medida que se aproxima de Ragnor Fell, o feiticeiro que pode curar a mãe, ela descobre segredos sobre seu passado e o de Jace – e o irmão não hesita em deixar claro que não a quer por perto. Isso Clary já entendeu, ela só não imagina que está prestes a participar de uma batalha épica, na qual Caçadores de Sombras e integrantes do Submundo terão que se unir se quiserem sobreviver.



Resenha:

Hoje estou com inspiração para fazer diferente, então vou começar falando das coisas que eu não gostei: está na metade da série! E o livro me deixou tão irritada no ponto que eu joguei meu celular no chão (estava lendo no meu celular neste dia), claro que depois eu quase tive um ataque cardíaco pensando que meu celular tivesse quebrado, mas isso são detalhes, apenas detalhes.
De resto e como a partir do segundo – já que eu não gostei muito do primeiro – eu amei. Amei muito mesmo. É cheio de ação, aventura e brigas. Adoro brigas. Ainda mais que era a briga da Clary com o Jace e eu, mentalmente, colocava lenha na fogueira pra eles brigarem mais, foi divertido!
Falando sério, Cassandra Clare é uma das autoras que eu venero. Ela escreve muito bem, suas historias são envolventes e fazem você torcerem até para o lado do mal (eu quase sempre torço pro lado no mal, excluam esse detalhe). Enfim, amo e recomendo, indico, obrigo e torturo vocês até que todos do mundo tenham lido.
Beijinhos e até a próxima! 😀

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[Livro] Divergente

TÍTULO ORIGINAL: The Divergent Trilogy #1 – Divergent

 

 AUTOR(A): Veronica Roth
EDITORA: Rocco
PÁGINAS: 504
ISBN: 9788579801310
LANÇAMENTO: 2012

 

 

 

 


Sinopse:

Numa Chicago futurista, a sociedade se divide em cinco facções – Abnegação, Amizade, Audácia, Franqueza e Erudição – e não pertencer a nenhuma facção é como ser invisível. Beatrice cresceu na Abnegação, mas o teste de aptidão por que passam todos os jovens aos 16 anos, numa grande cerimônia de iniciação que determina a que grupo querem se unir para passar o resto de suas vidas, revela que ela é, na verdade, uma divergente, não respondendo às simulações conforme o previsto. A jovem deve então decidir entre ficar com sua família ou ser quem ela realmente é. E acaba fazendo uma escolha que surpreende a todos, inclusive a ela mesma, e que terá desdobramentos sobre sua vida, seu coração e até mesmo sobre a sociedade supostamente ideal em que vive.

Resenha:

Lembro que eu tinha marcado como “vou ler” no Skoob, mas no fim ficou lá até que alguém chegou pra mim e falou: Você já leu Divergente da Veronica Roth? Estão falando que é muito bom e que nos faz pensar bastante.Guardei esse comentário bem no fundo da minha memória e o tempo se passou. No fim eu comecei a ler o livro porque eu estava entrando em depressão (tinha acabado uma outra série de livros).

Me arrependi muito de não ter lido antes. Trata muito de problemas sociais, com uma visão de um governo futurista separado por facções – Sinceridade, Destemor, Amizade, Abnegação e Erudição. Cada Facção representa uma virtude, mas às vezes acontece da pessoas serem divergentes, o que na verdade é uma grande problema, principalmente para o governo que quer manter o equilíbrio das coisas.

O que mais chama atenção é que quem não é apto para nenhuma facção é um sem facção (o que é meio óbvio), mas essas pessoas que são sem facção, elas não tem lugar para morar ou o que comer. Resumindo, ele são mendigos indigentes. Esse é um dos grandes problemas sociais que é tratado, o que nós convivemos dia a dia. E isso nos faz olhar de uma forma melhor para o mundo e querer ajudar as pessoas – no meu caso, sempre que eu vejo um morador de rua dou um pouco de dinheiro pra eles, não importa se é pra drogas ou bebidas, o importante é que eu estou ajudando e com um sorriso no rosto. Uma coisa que todos deviam fazer, isso com certeza iria melhorar seu dia, ou não. Pelo menos é o que alguns filósofos dizem.

Voltando ao assunto resenha: Recomendo esse livro para todas as pessoas maiores de 13 anos, de qualquer sexo e de qualquer idade. É um livro muito bem escrito, com o clímax muito bom e com uma história de revolução envolvente que é capaz de não te deixar dormir a noite por vontade de ler, ou até sonhar. Mas “cá” entre nós, já pensou em como você pode mudar o seu mundo?

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[Livro] A Invocação

TÍTULO ORIGINAL: The Summoning – Darkest Powers I

AUTOR(A): Kelley Armstrong
EDITORA: Novo Século
PÁGINAS: 302
ISBN: 978857696633
LANÇAMENTO: 2012

 

Sinopse: Meu nome é Chloe Sounders e minha vida nunca mais será a mesma de novo. Tudo o que eu queria era fazer amigos, conhecer garotos, e continuar sendo comum. Eu nem sei mais o que isso significa. Tudo começou no dia que eu vi meu primeiro fantasma – e o fantasma  me viu. Agora há fantasmas por toda a parte e eles não me deixam em paz. Ainda por cima, de alguma maneira eu fui trancafiada na Casa Lyle, um “lar especial” para adolescentes perturbados. Mas o lar não é o que parece. Não diga a ninguém, mas eu acho meus colegas não são o que parecem. A pergunta é, de que lado eles estão? Sou eu quem deve descobrir os perigosos segredos por trás da Casa Lyle… antes que seus esqueletos voltem para me assombrar.

Resenha:
A primeira coisa que eu percebi logo que comecei a ler foi que essa garota, a protagonista, é estranha. Ela meio que é obcecada pela primeira menstruação que ainda não veio. Ela deveria agradecer a Deus porque ninguém merece quase morrer de dor todo mês.
Voltando para a história, tudo começa a ficar realmente interessante quando ela finalmente tem sua primeira menstruação (ela tem 15 anos, está meio atrasada) uma pessoa começa a persegui-la e claro que ele é um fantasma. O modo como a cena é descrita é muito boa, e você acaba entrando na cena. Eu até sonhei com essa cena depois, só que era meu cachorro que estava me perseguindo (kkkk).
Depois dessa cena acontece um monte de coisa e ela se vê na Casa Lyle para adolescentes problemáticos. Um lugar misterioso e que eu estou doida para conhecer. A casa é meio macabra com sótão e porão (coisas básicas para qualquer história de terror), além de alguns adolescentes meio “estranhos”. O mais normal da casa se chama Simon, porém seu irmão Derek é estranho o bastante para que Simon pareça muito normal.
Kelley Armstrong escreveu muito bem todas as cenas e a história em si é bastante envolvente, ou seja, li o livro em um dia e quando acabei fiquei com aquele gostinho de ‘quero muuuito mais’ e ‘Droga, não acredito que um livro já se foi!’. Então recomendo e espero que todos amem que nem eu fiz.

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[Livro] O Iluminado, Stephen King

Nunca acreditei muito que pudesse existir realmente um livro de terror que colocasse medo em alguém e o fizesse tomar sustos como em um filme. Bom eu estava errado.

O livro é bastante antigo sim e traz o que acredito ser o pior tipo de terror, aquele que faz você ficar em suspense o tempo todo, torcendo pelo personagem e prendendo a respiração só esperando o que vai acontecer a seguir.

Obviamente é um livro e não se deve esperar grandes sustos como assistir um filme com monstros, demônio ou fantasmas (apesar que dependendo da parte da leitura um barulho estranho na cozinha pode causar um susto legal) e o melhor é que é um livro de leitura de fácil compreensão e a história se desenvolve facilmente (a não ser nas primeiras 60 ou 70 páginas onde todos os personagens são apresentados e etc, mas todos os livros são assim então não há o que fazer).

O tempo todo você torce para que tudo dê certo, para que todos possam sair dali, para que talvez tudo não passe da imaginação dos personagens, para que Jack salve sua família e não caia na “hipnose” do hotel, para que Danny consiga de alguma forma usar sua “luz” para destruir o hotel, sem contar o fato de você querer descobrir o significado do “REDRUM” (para os brasileiros é mais difícil mas eu consegui sacar antes de ser “revelado” no livro).

Acredito que o personagem menos carismático do livro acabou sendo a mãe (Wendy) que acaba tendo uma personalidade bastante confusa, tendo em alguns pontos do livro amor pelo marido, em outros parece odiá-lo e acaba sendo bastante “chata” por assim dizer.

Além disso o livro é responsável por pelo menos duas partes que acabaram sendo imortalizadas no filme lançado dez anos depois, [spoiler alert] tendo Jack com a cara e um sorriso psicótico em uma abertura feita por ele na porta onde Wendy tentava se proteger e Danny encontrando dois fantasmas no corredor com seu triciclo, sendo cenas clássicas dos filmes de terror de todos os tempos, mas que acredito acabam assustando ainda mais quando você as lê no silêncio da noite e imagina o terror dos personagens.

Acredito que esse livro seja sem dúvida uma obra prima de Stephen King e uma leitura que não pode faltar para os apaixonados por terror.